Relaks dla mam z dziećmi

Relaks dla mam z dziećmi

O tym , że mama zmęczoną może być to wiemy. A czy wiemy ,że można nawet z dzieckiem się zrelaksować?
Zajęcia przeznaczone dla mam, które chcą zadbać o siebie i nauczyć się prostych sposobów jak zregenerować siły, odprężyć się nabrać dystansu do codziennych spraw, uspokoić myśli.
Zajęcia podzielone są na 2 części. Pierwsza część to prowadzony relaks przy spokojnej muzyce w leżeniu lub siedzeniu tak by było wygodnie i by można było poczuć swoje ciało. Część 2 składa się z kilku prostych ćwiczeń, w tym również oddechowych ,które śmiało i z powodzeniem można stosować w domu, lub tam gdzie dopadnie Cię potrzeba relaksu.

Czas trwania: 1h

Prowadząca: Oliwia Jakubik

Z listy poniżej wybierz termin, sprawdź cenę i zarezerwuj miejsce:

Relaks dla mam z dziećmi – 25/02/2019 w godzinach 14:15 : 15:15
Rodzinek