Joga

Joga ogólna

 

Na zajęciach jogi w podejściu vinyasa krama uczymy się jak pracować ze swoim ciałem i oddechem, by powoli krok po kroku, uwalniać się od napięcia, rozluźniać i wprowadzać w stan relaksu i spokoju umysłu. Zajęcia są zrównoważone zarówno pod kątem dynamiki, statyki, jak i przepływu energii. Na każdego ucznia nauczyciel spogląda indywidualnie i stara się dostosować asany do jego potrzeb. Zapraszamy każdego, kto szuka harmonii i równowagi w swoim życiu.

 

 

Joga dla kobiet w ciąży

 

Ciąża to wyjątkowy stan, w którym kobieta dba na co dzień nie tylko o siebie, ale i o swoje dziecko. Joga, która jest pracą zarówno z ciałem, oddechem, jak i umysłem dostarcza szereg narzędzi, aby wyciszyć umysł, utrzymać ciało w dobrej formie i przygotować je do porodu.

Zajęciach jogi w podejściu vinyasa krama dla kobiet w ciąży są dostosowane dla pań na różnych etapach ciąży. Na zajęciach uczymy się jak synchronizować ruch z oddechem, jak pracować, by rozluźniać się i relaksować, a jednocześnie wzmacniać.

Każda kobieta traktowana jest ze szczególną troską, tak by zajęcia dostosowane były do jej wyjątkowych potrzeb.

Zapraszamy wszystkie panie w ciąży!

(Prosimy o przyniesienie zaświadczenia od lekarza o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.)

Prowadząca: Aleksandra Uruszczak

Czas trwania:1h

Najbliższe terminy

Z listy poniżej wybierz termin, sprawdź cenę i zarezerwuj miejsce:

Wybacz, ale obecnie nie planujemy żadnego wydarzenia.
Rodzinek